Instituto Lumina · Governador Valadares
Emagrecimento com acompanhamento nutricional em Governador Valadares
Emagrecer com acompanhamento de nutricionista é perder gordura sem perder massa magra. No Instituto Lumina, em Governador Valadares, a Dra. Danielle Bretas monta o plano a partir da sua avaliação, dos seus exames e da sua rotina, e ajusta o que for preciso a cada retorno.
O acompanhamento
Como funciona
Avaliação além do peso
Histórico clínico, exames, rotina e sono. A bioimpedância mostra quanto do seu peso é gordura, quanto é massa magra e quanto é água.
Plano que cabe na sua vida
Montado a partir do que você gosta de comer, do tempo que tem para cozinhar e do quanto pode gastar. Plano que não cabe na rotina ninguém segue.
Ajuste a cada retorno
Medidas e bioimpedância refeitas. Se a massa magra caiu junto com a gordura, o plano muda. É esse ajuste que separa acompanhamento de dieta pronta.
Por que a balança engana
A balança pode não sair do lugar enquanto a roupa fica larga. Por isso medimos circunferências e composição corporal, não só o peso.
Primeira consulta
O que está incluído
- Anamnese completa e histórico clínico
- Análise dos exames que você já tem
- Circunferências de cintura, abdômen, quadril e coxas
- Composição corporal por bioimpedância
- Definição do objetivo e do ritmo do acompanhamento
Indicação
Para quem é
- Quem já fez várias dietas e recuperou o peso
- Quem tem sobrepeso ou obesidade e quer um processo conduzido
- Mulheres que ganharam peso no climatério ou na menopausa
- Quem lida com compulsão e precisa trabalhar o comportamento
- Quem quer emagrecer sem perder desempenho no treino
Expectativa
Quanto tempo leva
Depende do ponto de partida, do objetivo e da sua adesão ao plano. Quem promete prazo fixo antes de te avaliar está adivinhando. O que dá para dizer com honestidade é que as primeiras mudanças de composição corporal costumam aparecer entre o primeiro e o segundo retorno.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Preciso levar exames na primeira consulta?
Se tiver exames recentes, leve. Eles ajudam a entender o cenário desde o primeiro dia. Se não tiver, a avaliação é feita do mesmo jeito e os exames necessários podem ser solicitados ao longo do acompanhamento.
O acompanhamento inclui bioimpedância?
Sim. A bioimpedância faz parte da avaliação e é refeita nos retornos, para acompanhar a evolução da gordura corporal e da massa magra com dados objetivos.
Moro em outra cidade. Dá para fazer o acompanhamento?
Dá. O acompanhamento online é feito por videochamada e segue a mesma estrutura do presencial. Para as medidas de circunferência, você recebe orientação de como fazer em casa.
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Comece pela avaliação
Atendimento presencial no Esplanada, em Governador Valadares, e online por videochamada para todo o Brasil.