Nutrição e saúde integrada
Nutricionista em Governador Valadares
A Dra. Danielle Bretas atende no Instituto Lumina, em Governador Valadares, com foco em emagrecimento, saúde da mulher, composição corporal e desempenho no treino. O consultório fica no bairro Esplanada. Quem mora em outra cidade é atendido online, por videochamada.
- Bioimpedância
- Presencial e online
Atendimentos
Por onde você quer começar
Emagrecimento
Perder gordura sem perder massa magra. O plano sai da sua avaliação e muda a cada retorno.
02Saúde da mulher
Alimentação para as mudanças do ciclo, do climatério e da menopausa.
03Nutrição esportiva
Para quem treina e quer ganhar músculo sem perder desempenho no caminho.
04Redução de medidas
Cintura, abdômen, quadril e coxas medidos a cada retorno. A roupa costuma afrouxar antes de a balança se mexer.
05Bioimpedância
Quanto do seu peso é gordura, quanto é massa magra e quanto é água.
06Consulta online
A mesma consulta, por videochamada, para quem mora em outra cidade.
Do blog
Guias de nutrição em destaque
Caneta para emagrecer e alimentação
A caneta reduz o apetite — mas quem cuida da sua alimentação enquanto isso?
Como emagrecer depois dos 40
O que muda no corpo a partir dos 40 e como a alimentação acompanha essa fase.
Reeducação alimentar na prática
Por onde começar uma mudança que cabe na sua rotina e se sustenta.
O plano
Um plano que só funciona em semana perfeita não é um plano. Ele precisa caber nos seus horários e no que você gosta de comer.
Como funciona
Da primeira consulta ao ajuste
Entender o ponto de partida
Rotina, histórico clínico, sono, intestino, exames e o que você come de verdade. A avaliação vem antes de qualquer cardápio.
Montar o plano
A Dra. Danielle monta o plano com o que você já come, no tempo que você tem para cozinhar e no que cabe no seu orçamento.
Acompanhar e ajustar
No retorno você refaz medidas e bioimpedância. Se o corpo respondeu diferente do esperado, o plano muda.
O Instituto
O consultório
O Instituto Lumina fica no bairro Esplanada, em Governador Valadares. A consulta, a bioimpedância e os retornos acontecem todos ali, em sala reservada.
Quem mora fora da cidade, ou prefere não se deslocar, é atendido online por videochamada.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Quais atendimentos o Instituto Lumina oferece?
Emagrecimento, redução de medidas, saúde da mulher, reeducação alimentar, nutrição esportiva e hipertrofia, além da avaliação por bioimpedância. O que faz sentido para você sai da primeira consulta.
O atendimento é presencial ou online?
Os dois. O presencial é no bairro Esplanada, em Governador Valadares. O online é por videochamada, para pacientes de outras cidades e estados.
Como faço para agendar?
Pelo WhatsApp, direto com a equipe. Ali você confere os horários livres, escolhe entre presencial e online e recebe as orientações da primeira consulta.
Comece pela avaliação
Atendimento presencial no Esplanada, em Governador Valadares, e online por videochamada para todo o Brasil.